Vinho engorda?
Seja uma taça durante refeições, ou uma antes de dormir, vinho é sempre uma boa opção para tomar sozinho ou em grupo. Além da satisfação que ele proporciona, a bebida é um ótimo digestivo e, por tanto, faz bem à saúde. Porém, a dúvida persistente em torno da bebida é: vinho engorda?
Assim como tudo o que contém calorias, vinho engorda quando consumido em excesso, porém, uma ou duas taças por dia não tem um grande efeito na balança. Mas, nem todos os vinhos contêm a mesma quantidade de calorias, isso devido ao total de açúcar e álcool presentes na bebida, sendo este último o mais significativo, visto que ele corresponde a 7 calorias por grama.
Logo, vinhos menos calóricos são aqueles com baixo teor alcoólico e pouco açúcar e o melhor exemplo para isto são os vinhos brancos que possuem, em média, de 100 a 150 calorias por taça.
Veja a seguir algumas referências dos valores calóricos presentes nos vinhos, levando em consideração que, para isso, foi tomado como referência uma taça de 187,5 ml de vinho com valor alcoólico de 9% a 12%:
- Vinhos brancos (100 a 150 kcal)
- Vinho tinto (130 a 170 kcal)
- Vinho espumante (140 a 170 kcal)
- Vinho de sobremesa ou fortificado (200 a 350 kcal)
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